Výživové poradenství a zdravý životní styl

VSTUPNÍ KONZULTACE

(60min)

  • zhodnocení nutričního stavu klienta a následný návrh na zlepšení
  • anamnéza (osobní, pracovní a nutriční)
  • doporučení sportovních aktivit
  • zvážení a změření klienta

KONTROLA

(30min)

  • zkonzultování nového životního stylu a případné korekce v jídelníčku
  • kontrola váhy a obvodů
  • zhodnocení nutričního stavu klienta
  • doporučení a obnova receptů
  • stanovení nových cílů
  • motivace

ASISTENCE PŘI NAKUPOVÁNÍ

  • nákup v obchodě, ve kterém klient běžně nakupuje
  • výběr potravin a vysvětlení proč danou potravinu zvolit či nikoliv
  • čtení z etiket
  • vysvětlení nutričních hodnot
  • individualizace nákupu dle potřeb klienta
  • časový horizont nákupu 30-60min

MĚSÍČNÍ NUTRIČNÍ PLÁN NA MÍRU

  • vstupní konzultace
  • osobní jídelníček s možností výběru z 30 variant (snídaní, svačin, obědů a večeří) dle momentální chutě klienta
  • jídelníček obsahuje mnou ověřené a vymyšlené recepty
  • 24h podpora a neustálá motivace v rámci 1 měsíce
  • informace z oblasti živin, vitaminů a minerálů
  • doporučení sportovních aktivit

STARTOVACÍ PROGRAM

  • vstupní konzultace
  • 30 denní nutriční plán s možností výběru z 30 variant (snídaní, svačin, obědů a večeří) dle momentální chutě klienta
  • 3 měsíční 24h podpora a neustálá motivace
  • 6 kontrol
  • doporučení sportovních aktivit

UDRŽOVACÍ PROGRAM

  • vstupní konzultace
  • 30 denní nutriční plán s možností výběru z 30 variant (snídaní, svačin, obědů a večeří) dle momentální chutě klienta
  • 6 měsíční 24h podpora a neustálá motivace
  • 12 kontrol
  • návrh sportovních aktivit

MĚSÍČNÍ NUTRIČNÍ PLÁN NA MÍRU PRO OSOBY S OMEZENÍM URČITÉ POTRAVINY

(laktózová intolerance, celiakie, diabetes mellitus apod.)

  • vstupní konzultace
  • edukace onemocnění k dané dietě
  • osobní jídelníček s možností výběru z 30 variant dle momentální chutě klienta se zaměřením na dané intolerance a zdravotní omezení
  • 24h podpora a neustálá motivace v rámci 1 měsíce
  • informace z oblasti živin, vitaminů a minerálů důležité k nutričním potřebám klienta k danému onemocnění
  • doporučení sportovních aktivit

Objednejte se ještě dnes